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Relaxation et harmonisation des chakras

 
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Abadery
Administrateur


Inscrit le: 02 Jan 2007
Messages: 118

MessagePosté le: Sam Mar 29, 2008 2:16 pm    Sujet du message: Relaxation et harmonisation des chakras Répondre en citant



Asseyez-vous confortablement et fermez les yeux.

Inspirez et expirez calmement et profondément et détendez votre corps : les pieds, les jambes, le bassin, l’abdomen, la poitrine, le dos, les bras et les mains, le cou et la nuque, le crâne ; les muscles du visage et desserrez les mâchoires.

Continuez à respirer calmement et imaginez que des racines sortent par la plante de vos pieds. Enfoncez ces racines dans le sol très profondément et déchargez vos tensions physiques et morales par les racines.

Ne forcez pas, lâchez prise tout en restant conscient(e) du travail que vous effectuez sur vous-même. Vous allez maintenant passer aux chakras dans l’ordre indiqué.



Chakra racine
Posez votre conscience sur le bas de votre colonne vertébrale, le chakra racine. Pour vous aider au début, vous pouvez y poser une main. Imaginez que cet endroit s’emplit de couleur rouge, un beau rouge bien franc. Visualisez mentalement la couleur rouge à l’intérieur et à l’extérieur de votre corps. Maintenez votre conscience sur le chakra racine pendant une ou deux minutes. Ainsi vous stimulez l’énergie du bien-être et de la confiance en soi.


Chakra du sexe
Posez votre conscience sur le chakra du sexe et essayez de visualiser sa belle couleur orange à l’intérieur et à l’extérieur de votre corps. Restez sur ce chakra pendant une minute ou deux, vous stimulez ainsi votre créativité.


Chakra du plexus solaire
Posez votre conscience sur le chakra du plexus solaire et essayez de visualiser sa belle couleur jaune à l’intérieur et à l’extérieur de votre corps. Faites briller la couleur jaune comme un soleil et imaginez que vous éclairez la pièce où vous vous trouvez. Restez sur ce chakra pendant une minute ou deux, c’est le centre de toutes vos énergies.


Chakra du cœur
Posez votre conscience sur le chakra du cœur et essayez de visualiser sa couleur verte. Choisissez un joli vert printanier et laissez la couleur verte envahir votre poitrine à l’intérieur et à l’extérieur. Envoyez des pensées d’amour à ceux que vous aimez puis à la terre, aux hommes, aux animaux, aux arbres, aux fleurs, aux plantes, à la mer, au soleil, à votre ange gardien. Restez sur ce chakra le temps que vous voulez pour envoyer vos pensées d’amour, ce « travail » vous permet de donner de l’amour et d’en recevoir.


Chakra de la gorge
Posez votre conscience sur le chakra de la gorge et laissez votre gorge s’envahir de couleur bleue. Un beau bleu de ciel. Si vous le pouvez, laissez le bleu monter jusque sur vos oreilles. Vous stimulez ainsi la communication harmonieuse avec les autres.


Chakra du troisième œil
Posez votre conscience entre vos sourcils, sur le chakra du troisième œil et visualisez un rayon de lumière bleu indigo à l’intérieur de votre front. Si vous le pouvez laissez sortir ce rayon de lumière et balayez la pièce comme avec un rayon laser. Vous favorisez ainsi le développement de vos perceptions extra-sensorielles. Vous vous mettez en contact avec les autres mondes et notamment avec le monde angélique.


Chakra de la couronne
Enfin, posez votre conscience au sommet de votre crâne, au chakra de la couronne et visualisez sa belle couleur violette. Laissez la couleur violette monter vers le ciel. Vous vous connectez au Divin. Restez une minute ou deux sur ce chakra



Maintenant, essayez d’imaginer votre corps composé de toutes les couleurs que vous venez de lui donner.

Repassez en mémoire le rouge, l’orange, le jaune, le vert, le bleu, le bleu indigo et le violet.

Tout doucement, vous allez vous reprendre contact avec votre corps.

Bougez lentement vos mains et vos pieds et lorsque vous le voudrez ouvrez très lentement les yeux.

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